Relationship Talks
Brave Talks része
Közösségi tér Kolozsváron amelyen belül őszinte és együttérző jelleggel fedezhetjük fel a szeretteinkhez, önmagunkhoz, munkánkhoz, vagy akár függőségeinkhez való kapcsolódásainkat. Azt vizsgáljuk együtt, hogy hogyan táplálhat bennünket a kapcsolódás, hogyan csúszhatunk bele elszigetelődésbe, függőségbe vagy társfüggőségbe, és hogyan találhatunk utat a biztonságosabb, a kölcsönös tiszteleten alapuló kapcsolatok felé.
Hiszünk abban, hogy kapcsolataink megértése egy bátor beszélgetéssel kezdődik. Arra hívunk, hogy kíváncsisággal és nyitottsággal figyeljünk arra, hogyan kapcsolódunk egymáshoz, önmagunkhoz, valamint azokhoz a szokásokhoz és viselkedésekhez, amelyekhez néha vigaszért fordulunk. Ezek a viselkedések észrevétlenül kényszeressé válhatnak. Együtt teret adunk az őszinte reflexiónak, ítélkezés nélkül.
01
Társfüggőség és kapcsolatok
Fokozatosan próbáljuk megérteni azokat a mintázatokat, amelyek az önfeladás felé vezetnek, valamint lehetőségeket keresünk arra, hogy , hogyan építhetünk kölcsönös tiszteleten és világos határokon alapuló kapcsolatokat.
Együtt azt vizsgáljuk, mit jelent önmagunk elvesztésétől az önmagunkhoz való visszatalálás felé haladni, miközben továbbra is kapcsolódunk másokhoz.
Az önfeladástól a kölcsönös tisztelet és a kiteljesedés felé.
02
Függőség és felépülés
A közösség aktív jelenlétével vizsgáljuk az emberi küzdelmek tapasztalatát és az önrendelkezés visszaszerzésének útját. .
Nyitottan és együttérzéssel viszonyulunk azokhoz a történetekhez , amelyekben a kapcsolódás hiánya miatt kialakított alkalmazkodási stratégiák során elveszítjük önmagunkat, hitelességünket, identitásunkat, sőt néha életerőnket is.
A felépülés nem pusztán egy szerről való lemondást vagy a viselkedés megváltoztatását jelenti, hanem a kapcsolódás jelenlétét is.
Az önrendelkezés és a hitelesség visszaszerzése közösségen keresztül.
03
Trauma és annak hatásai
Elfogadjuk a trauma csendes, hosszan tartó hatásait, ugyanakkor azt keressük, hogyan építhetjük be ezeket a tapasztalatokat életünk értelmezésébe.
Azt vizsgáljuk, hogyan formálja a trauma a jelenlegi kapcsolatainkat, és hogyan teremthetünk nagyobb biztonságot önmagunkban és a kapcsolatainkban.
A múltbeli tapasztalatok integrálásának útjai.
Egy kicsit rólam
Loredana Pod vagyok, komplex traumára, függőségekre és társfüggőségre specializálódott pszichoterapeuta.
Azért vettem részt társalapítóként a Brave Talks létrehozásában mert hiszem, hogy azokra a beszélgetésekre van leginkább szükségünk, amelyeket a leggyakrabban kerülünk.
Azt szeretném, hogy a Brave Talks olyan hely legyen, ahol valóban találkozhatunk egymással – nyitottan, őszintén és ítélkezés nélkül.
Bízom abban, hogy a beszélgetéseken keresztül nyitottabbakká válhatunk önmagunk és egymás irányába, valamint a kapcsolódási tapasztalataink felé.
Egy kicsit többet a munkámról
Munkám része a klinikai állapotfelmérés, felnőttek és serdülők terápiás támogatása magánpraxisban, prevenciós programok iskolákban, szülőknek szóló programok, valamint függőségekkel kapcsolatos szakmai képzések.
Alapképzettségem a CBT (kognitív viselkedésterápia), amelyet az évek során EFT-vel (érzelemfókuszú terápiával) párok számára, IFS-szel (Internal Family Systems) és legutóbb NARM-mal (NeuroAffective Relational Model) egészítettem ki.
Szerepem teret biztosítani az emberek számára, hogy kíváncsisággal, együttérzéssel és ítélkezés nélkül fedezhessék fel ezeket a tapasztalatokat.
Szakmai munkám elkülönül a Brave Talkstól. A Brave Talks közösségi kezdeményezés, nem terápiás vagy tanácsadói szolgáltatás.
Hasznos források
Érzelmi szabályozás és a toleranciaablak
További források hamarosan
Folyamatosan bővítem könyvekkel, filmekkel, beszélgetésekkel, szervezetekkel és más olyan forrásokkal, amelyeket értékesnek és hasznosnak találok.
Jelentőségteljes beszélgetések
Azok, akik megélik ezeket a tapasztalatokat
Olyan emberek, akik személyes tapasztalattal rendelkeznek a gyászról, veszteségről, függőségről, traumáról, kapcsolatokról vagy jelentős életváltozásokról.
Azok, akik ezekkel a tapasztalatokkal dolgoznak
Terapeuták, tanácsadók, szociális munkások, egészségügyi szakemberek, oktatók, művészek és mások, akik nehéz életszakaszokon kísérnek keresztül embereket
Azok, akik megkérdőjelezik azt, ahogyan gondolkodunk
Írók, művészek, kutatók, történetmesélők, aktivisták és olyan emberek, akik tapasztalataikkal más nézőpontot kínálnak.
Beszélgetések hamarosan.
Egy közösségi tér
Elsősorban a beszélgetésnek, a reflexiónak és a kapcsolódásnak teremtünk teret. Ha mindezek mellett úgy érzed, hogy összetettebb kezelésre lenne szükséged, akkor számodra indokolt lehet a megfelelő szakmai támogatás igénybevétele.