Relationship Talks
Parte din Brave Talks
Un spațiu în Cluj-Napoca pentru explorarea sinceră și plină de compasiune a felului în care relaționăm: cu oamenii pe care îi iubim, cu noi înșine, cu substanțele pe care le folosim sau cu munca noastră. Împreună, explorăm modul în care conexiunea ne poate hrăni, cum putem ajunge la deconectare, dependență sau codependență și cum ne putem găsi drumul către relații mai sigure și bazate pe respect reciproc.
Credem că înțelegerea relațiilor noastre începe cu o conversație curajoasă. Te invităm să privim cu curiozitate și deschidere tiparele care ne modelează felul în care ne conectăm unii cu ceilalți, cu noi înșine și cu obiceiurile sau comportamentele la care apelăm uneori pentru confort. Aceste comportamente pot deveni treptat compulsive. Împreună, facem loc reflecției sincere, fără judecată.
01
Codependență și relații
Înțelegem cu blândețe tiparele care ne pot ține blocați în sacrificiu și explorăm cum putem construi relații bazate pe respect reciproc și limite clare.
Împreună, reflectăm la ce înseamnă să trecem de la pierderea de sine la regăsirea propriei persoane, rămânând în același timp conectați cu ceilalți.
De la sacrificiu către respect reciproc și împlinire.
02
Dependență și recuperare
Explorăm experiența umană a luptei cu dependența și drumul către recâștigarea autonomiei personale, regăsirea sensului și reconstruirea vieții cu sprijinul comunității.
Privim cu deschidere și compasiune modurile în care deconectarea ne poate determina să dezvoltăm mecanisme de adaptare care ne fac să ne pierdem pe noi înșine, autenticitatea, identitatea și, uneori, vitalitatea.
Recuperarea nu înseamnă doar absența unei substanțe sau a unui comportament, ci și prezența conexiunii.
Recâștigarea autonomiei și autenticității prin comunitate.
03
Trauma și impactul ei
Recunoaștem efectele tăcute și de durată ale traumei și căutăm modalități de a integra aceste experiențe într-o poveste personală cu sens.
Explorăm felul în care trauma ne modelează conexiunile din prezent și cum putem cultiva un sentiment de siguranță în corpul nostru și în relațiile noastre.
Găsirea unor modalități de a integra experiențele din trecut.
Despre mine
Sunt Loredana Pod, psihoterapeut specializat în traumă complexă, adicții și codependență.
Am co-fondat Brave Talks pentru că cred că unele dintre conversațiile pe care le evităm cel mai mult sunt tocmai cele pentru care avem cea mai mare nevoie de spațiu.
Îmi doresc ca Brave Talks să fie un spațiu în care să ne putem întâlni cu adevărat unii pe ceilalți – deschis, sincer și fără judecată.
Prin aceste conversații, sper să devenim puțin mai curioși față de noi înșine, unii față de ceilalți și față de experiențele care ne modelează felul în care ne conectăm.
Despre munca mea
Munca mea include evaluare clinică, intervenții terapeutice pentru adulți și adolescenți în practica mea privată, programe de prevenție în școli, programe pentru părinți și formare profesională în domeniul adicțiilor.
Formarea mea de bază este în CBT (Terapie Cognitiv-Comportamentală), pe care am completat-o de-a lungul anilor cu EFT (Terapie Centrată pe Emoții) pentru cupluri, IFS (Internal Family Systems) și, cel mai recent, NARM (NeuroAffective Relational Model).
Rolul meu este să creez spațiu pentru ca oamenii să poată explora aceste experiențe cu curiozitate, compasiune și fără judecată.
Activitatea mea profesională este separată de Brave Talks. Brave Talks este o inițiativă comunitară, nu un serviciu de terapie sau consiliere.
Resurse utile
Reglare emoțională și fereastra de toleranță
Resurse noi în curând
Voi continua să adaug cărți, filme, conversații, organizații și alte resurse pe care le consider valoroase și utile.
Conversațiile care contează
Oameni care trăiesc aceste experiențe
Persoane cu experiență directă a doliului, pierderii, adicției, traumei, relațiilor sau a unor schimbări majore de viață.
Oameni care lucrează cu aceste experiențe
Terapeuți, consilieri, asistenți sociali, profesioniști din domeniul sănătății, educatori, artiști și alții care sprijină oamenii în experiențe dificile.
Oameni care ne provoacă să gândim diferit
Scriitori, artiști, cercetători, povestitori, activiști și oameni ale căror experiențe oferă o perspectivă diferită.
Conversații în curând.
Un spațiu pentru comunitate
Brave Talks este un spațiu pentru comunitate, nu terapie sau consiliere. Creăm spațiu pentru a sta alături de experiențe dificile, pentru reflecție și conectare. Dacă o conversație aduce la suprafață ceva ce simți că este dificil de dus singur(ă), sprijinul unui profesionist poate fi potrivit.